こんにちは。禁酒24日目です。
この記事では、
・禁酒中におすすめのノンアルコールビールを紹介してほしい
・ノンアルコールビールの飲み比べランキングを知りたい
という疑問にお答えして行きたいと思います。
この記事の信頼性
（後日追記）20年近く休肝日無しで飲み続けていた私ですが一念発起して１か月超の禁酒に成功しています。その間の記録を禁酒・断酒日記として公開しています。実際にやったことや、考え方、コツ、雑感など記載しております。こちらの記事「【禁酒日記：30日目】禁酒1か月達成。振り返りとやって良かったことや感想をお伝えします」で全体が分かるようになっていますので、ご興味がある方はどうぞ。
その他のコツについては、こちらの記事も参考になると思います。
【禁酒日記：24日目】禁酒中に美味しいノンアルコールビールランキング
禁酒中にノンアルコールビールを飲むと効果が無いという声も聴きますが、実際に禁酒をしている私からすれば、
ノンアルコールビールの禁酒効果は大きい
です。
私がこの禁酒期間中に飲んだノンアルコールビールのおすすめランキングをお伝えしたいと思います（あくまで個人的な意見であり、客観的な評価ではありませんのであらかじめご了承ください）
なお、禁酒はノンアルコールビールから始めて身体からアルコールを抜いていくことからチャレンジすることでスムーズに禁酒することができます。
＜後日追記＞
私が禁酒に成功したときは、最初はノンアルコールビールから始め、徐々に炭酸水に切り替えていきました。炭酸水はのど越しが楽しめるので禁酒には最高におすすめです。
それではどうぞ。
１位：ヴェリタスブロイ おススメ度 ☆☆☆☆☆
圧倒的におススメしたいのが、ヴェリタスブロイです。
国産のノンアルコールビールもとても美味しくなっていますが、それでも大きな味わいの差があります。
ビールからアルコールを抜くという脱アルコールビール製法だからだと思いますが、ビールの味に一番近いと感じます。
原材料は、モルト、ホップ、ビール酵母、天然水とビールと全く同じで、添加物も一切入っていないため、健康面での心配もありません。
あえて欠点を上げれば、内容量が若干少ない330mlということと、カロリーが少しあるということです。
| 品名 | 炭酸飲料（ヴェリタスブロイ脱アルコールビール） |
| 原材料 | モルト、ホップ、ビール酵母、天然水 |
| 原産国 | ドイツ |
| 内容量 | 330ml |
| 栄養成分表示（100mlあたり） | カロリー12Kcal タンパク質0.4g |
ヴェリタスブロイについては、以下の記事で詳しく紹介しています。参考にどうぞ。
（参考）口コミの紹介（引用：amazon）
私の主観の評価だけなのもなんなので、評価の良いものと悪いものの他の口コミも紹介しますね。
ノンアルコールビール ヴェリタスブロイ
日本のどのノンアルコールビールより旨いです。
もう何年も切らしたことがありません。
日本のノンアルコールビールは添加物が多いので極力避けています。
褒めすぎだろ。ダメじゃないが国産の方が旨い。
どの国産より美味い！は言いすぎ。気に入ったことは、国産に無い味わい。薄めの色味。最初に強い酸味が来た。次に炭酸がグッと来て、やすっぽい、サッパリした、旨味少なめの、ビールテイスト飲料です。2本なら良いけど24本はツライ。良いところもある。レビュー書きながら2本目に突入。アッサリしてて、餃子に合う。ダメなところはベタ褒めしすぎ。バービカンと変わらない。スーパーに並んでたら、国産と同数、手に持てる分だけ買うね。とりあえずつまみとピザ餃子の時に消費するしか無い。国産に飽きたらどうぞ。
2位：キリン 零ICHI（ゼロイチ） おススメ度：☆☆☆
個人的には国産のノンアルコールビールではゼロイチが一番だと思っています。
苦味やコクなどビールに一番近い味を出していると感じています。
ただ、どうしてもビールに近づけようとして、香料を入れるためその香りが後味に残ってしまうのは残念です。
スーパーなど身近なところで購入するなら、この銘柄がおススメです。
成分などは以下のとおりです。
| 原材料 | 麦芽（外国製造）、水あめ、食物繊維、米発酵エキス、ホップ／炭酸、香料、酸味料、調味料（アミノ酸）、乳化剤 |
| 栄養成分等(100mlあたり） | アルコール分 0％ エネルギー 9kcal タンパク質 0.1g 脂質 0g 炭水化物 2.2ｇ 糖質 2.0ｇ 食物繊維 0～0.3g 食塩相当量 0～0.02g ナトリウム 1.2mg プリン体 0～2.3mg |
（参考）口コミの紹介（引用：amazon）
私の主観の評価だけなのもなんなので、評価の良いものと悪いものの他の口コミも紹介しますね。
これが一番うまい
あんまり選択肢があるわけではないノンアルコールビールと言うジャンル
その中ではダントツでこれがうまい
アサヒと比較
新一番搾りが美味しかったので、ノンアルコールも美味しいかな？と期待してので見たのですが、私にはあまりあわなかったです。
休肝日にはアサヒのノンアルコールを飲んでいましたが、それを超えることは出来ませんでした。
残念でした。
3位：アサヒ ドライゼロ おススメ度：☆☆☆
アサヒドライゼロは普通に美味しいと思います。
国産のノンアルコールビールでは、私の中では上位評価です。
でも残念ながら、様々な添加物が含まれていて、健康を考えると毎日飲みたいと思える成分ではありません。
カロリー0、プリン体ほぼ0というのは魅力ですが。
| 原材料 | 食物繊維（韓国製造、国内製造）、大豆ペプチド、ホップ／炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンＣ）、甘味料（アセスルファムＫ） |
| 成分（100ml当たり） | アルコール分 0.00% エネルギー 0kcal たんぱく質 0g 脂質 0g 炭水化物 0.4～1.4g 糖質 0g 食物繊維 0.4～1.4g 食塩相当量 0～0.04g プリン体 0～1.0mg |
（参考）口コミの紹介（引用：amazon）
私の主観の評価だけなのもなんなので、評価の良いものと悪いものの他の口コミも紹介しますね。
ビールに劣らず美味しい！
これ、美味しいですね。何度もリピートしています。主人も晩酌をしますが、わたしが妊娠出産してからずっとこれを飲んでくれています。ビール大好きですが、美味しい！と納得してくれています！
そして、ヘルシーなのも忘れてはいけません！
主人はこれにかえて、かなり体重が落ちましたよ！（amazon)
まずい。
全然美味しくなかった。それに2回飲んでみたけど、2回共、飲むとずっと胃に違和感が残り、気分が悪くなった。（amazon)
4位：サントリー オールフリー おススメ度：☆☆☆
オールフリーはとある自転車のイベントで初めて飲みました。
ノンアルコールビール自体初めてだったのですが、のどの渇きもあり、最高に美味しかった記憶があり、いまだにファンの銘柄です。
ですが、ヴェリタスブロイに比べるとやはり、人工的な味に感じてしまい、やや私の中での評価は下げざるを得ませんでした。
でも、十分に美味しいですよ。
| 原材料 | 麦芽、ホップ／炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、ビタミンＣ、苦味料、甘味料（アセスルファムＫ） |
| 成分・特性（100mlあたり） | エネルギー 0kcal たんぱく質 0g 脂質 0g 炭水化物 0g 糖質 0g 食物繊維 0～0.1g 食塩相当量 0～0.02g プリン体 0mg |
（参考）口コミの紹介（引用：amazon）
私の主観の評価だけなのもなんなので、評価の良いものと悪いものの他の口コミも紹介しますね。
以前と新パッケージ＆新味を比べてみた
新パッケージ品についてすでに様々意見が出ていますが、私的には以前のものより若干「ビールらしい味」「酒っぽい味」になったかな？と思いましたが、それほど大きな味の変化は感じずむしろ安心しましたｗ
厳密にくらべて以前と新、どちらがより好みに近いかといえば以前のほうがスッキリした飲み心地で好きなので☆-1評価ですが、飲みなれてくればこちらが良いと思うようになるかもしれません。オールフリーにくらべ他社のノンアルはけっこうクセが強い感じでどれもこれも美味しいと思えないので、別商品として味のバリエーションを増やすのはかまいませんが、”素”のオールフリーは今後もあまり味を変えずにいてほしいです。（amazon)
リニューアルしてから不味くなった。
リニューアル前は旦那も私もノンアルコールビールならこれが一番ビールの味に近いと感じ、定期購入して１日１人２～３本づつ消費してたほど愛飲してました。（ちなみに二人共ビールはキリンラガー好きです。）夕食の時の飲み物はコレ！風呂上りもコレ！喉が渇いた昼間でもグビグビやってました。変なクセがなく非常に飲みやすかったのですが、リニューアルすると変な風味が・・・。更に本物に近づけようとしたんでしょうが、何でわざわざまずくしちゃうのかなぁ。酸味も感じる様になりビール酵母のサプリみたいな臭いが気になって飲めなくなり、泣く泣く２番目に気にいっていたアサヒに定期購入をかえました。どうか元に戻して欲しい・・・パッケージもダサくなって本当に何で変えちゃったの！？よくある無理矢理ビールの風味をつけようとして飲みにくくなったノンアルコールビールになりさがってしまったなといった感じ。ああいう無理矢理感がなくてスッキリしていたのが良かったのに。（amazon)
↓4本増量されていてお買い得ですよ。
5位：サッポロ プレミアムアルコールフリー おススメ度：☆☆
原材料に余計なものが少なく、麦芽、ホップが主成分となっていたので、購入時にかなり期待しましたが、正直期待外れでした。
先にヴェリタスブロイを味わってしまったためでしょうか、とにかく香料の香りがきつく感じてしまい、後味が香りに支配されているという感じでした。
せっかくビールに近い原材料を使っているので、もう少しビールに近い味わいを出していただけるとファンになれるのですが。
成分表等は以下のとおりです。
| 原材料名 | 麦芽（外国製造又は国内製造（5％未満））、ホップ、酵母／炭酸、酸味料、香料 原料原産地（麦芽の製造地例：ドイツ、フランス、デンマーク、カナダ、オーストラリアなど） |
| 栄養成分 （100mlあたり） | アルコール分 0.00% エネルギー 12kcal たんぱく質 0.1g 脂質 0g 炭水化物 3.0g 糖質 2.9g 食物繊維 0～0.1g 食塩相当量 0g プリン体 3.5mg |
（参考）口コミの紹介（引用：amazon）
私の主観の評価だけなのもなんなので、評価の良いものと悪いものの他の口コミも紹介しますね。
オールフリードライゼロより
プレミアムが一番ビールっぽい感覚ですね。
ドライゼロはべっこう飴っぽい感じを受けるので後味で考えるとこっちかなと。
それにしてもアルコールフリーもおいしくなりましたね・・・・
昔はまずくて飲めたもんじゃなかったのに。
製造過程を聞いたらビールを一度作り、アルコールを抜いているようなので
アルコールを入れるとビールや発泡酒っぽくなるのにビックリです。
お酒が弱い人は、ビールのアルコールをちょびっと混ぜて飲むのもありかなと
飲めない人でも飲みの場に参加できる良い面と運転者にも助かる！
発泡酒もおいしくなったし、日本はやはりすごいですね(amazon)
香りがちょっと不自然
普段からノンアルコールビールをよくのんでいますが、
キリンフリーやオールフリーと比べると、
このサッポロのは苦味が強く、香料がキツイ。
苦いわりにコクとか甘味がないので美味しいと感じませんでした。
よりパンチがきいているというならば、
ぶっちぎりで他の製品を抜いていますが、
個人的には買わないかな。
リニューアル前のほうがおいしかったです。(amazon)
6位：サッポロ 麦のくつろぎ おススメ度：☆
とにかく味が薄く、フルーティーな香りが強いため、ビールというよりノンアルコールカクテルのような感じです。
ビールの苦味、コクを味わいたいという方にはあまりお勧めできないという意味で☆1つとさせていただきました。
さっぱりと香りを楽しみつつ飲みたいという方向け。カロリー、プリン体0というのは、嬉しいですよね。
成分等は以下のとおりです。
| 原材料名 | 水溶性食物繊維（国内製造）、大豆ペプチド、大麦エキス／炭酸、香料、苦味料、酸味料、安定剤（大豆多糖類）、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンC）、甘味料（アセスルファムK） 原料原産地（水溶性食物繊維：日本） |
| 栄養成分（100mlあたり） | アルコール分 0.00% エネルギー 0kcal たんぱく質 0g 脂質 0g 炭水化物 2.1g 糖質 0.6g 食物繊維 1.5g 食塩相当量 0～0.03g 糖類 0g プリン体 0mg |
（参考）口コミの紹介（引用：amazon）
私の主観の評価だけなのもなんなので、評価の良いものと悪いものの他の口コミも紹介しますね。
まずい・・・とは言わないけど
一口飲んだ感じこれじゃない感満載です。ビールテイストとはかけ離れた味で、それを期待していると裏切られます。フルーティーともちょっといいずらいかな。(amazon)
これは美味しい
ホワイトエールのような香りとさっぱりとした飲み口です。
ドライな方向で攻めたものよりも、
こういった香りを突き詰めた方が、ノンアルコールビールのあり方としてはよいのではないか、
なんて思わされたりします。(amazon)
＜禁酒成功後に追記＞
禁酒を考えている方は、私の禁酒・断酒日記が参考になると思います。実際にやったことや、考え方、コツ、雑感など記載しております。
以下記事「【禁酒日記：30日目】禁酒1か月達成。振り返りとやって良かったことや感想をお伝えします」で全体が分かるようになっていますので、ご興味がある方はどうぞ
ビールが止められない方に個人的に絶対おススメなのが、「ヴェリタスブロイ」です。私はこれで禁酒に成功したと言っても過言ではありません。
ノンアルコールビールについてはこちら「【禁酒日記：24日目】禁酒におすすめのノンアルコールビール ランキングを公開するよ」も参考にしてください。
禁酒24日目の結果
今日で3週間を超えて24日目です。
今日も問題なく、結果は「〇」です。
夕食など
今日の夕食は回転ずしを食べにいきました。ドリンクは、お茶だけですませました。
いままでなら、とりあえずビールというところですが、お茶だけで問題なく過ごせました。
他にも、禁酒中におすすめのドリンクは以下記事で紹介しています。合わせてどうぞ。
短期的な目標の達成状況
本日までの目標の達成状況です。達成したものを取り消し線で消しています。
昨日3週間に到達したので、今日はなにも消すものがありません。
残り2つ引き続き頑張ります！！
・初日は飲まない
・2日続ける
・3日続ける
・5日続ける
・1週間続ける
・2週間続ける
・3週間続ける
・人間ドックまで飲まない
・但し、子供の誕生日だけは祝い酒を飲む
・ブログでうその報告は絶対しない（飲んでしまったら飲んだと書く）
体重と体脂肪率、血圧の測定
体重と体脂肪率、血圧などを測定し、どのように推移していくかを記録していきたいと思います。
| 体重 | 63.5kg |
| 体脂肪率 | 19.5％ |
| 最高血圧 | 121 |
| 最低血圧 | 70 |
| 脈拍 | 72 |
禁酒24日目の変化
今日で24日目ですが、これといった変化はありません。
とにかく身体は快調ですし、体重も自然に落ちてきています。
お酒から解放された幸せも感じています。
このまま続けていきたいです。
