禁酒中の飲み物はとても重要です。
私もいろいろと試しましたが、飲み物で禁酒が続けられたと言っても過言ではないぐらい重要です。
この記事では、
・禁酒に向くレモン味の炭酸水でおすすめは？
という疑問にお答えしていきたいと思います。
この記事の信頼性
（後日追記）20年近く休肝日無しで飲み続けていた私ですが一念発起して１か月超の禁酒に成功しています。その間の記録を禁酒・断酒日記として公開しています。実際にやったことや、考え方、コツ、雑感など記載しております。こちらの記事「【禁酒日記：30日目】禁酒1か月達成。振り返りとやって良かったことや感想をお伝えします」で全体が分かるようになっていますので、ご興味がある方はどうぞ。
その他のコツについては、こちらの記事も参考になると思います。
【禁酒に炭酸水レモン】サントリー天然水スパークリングレモンがおすすめな理由
禁酒時にお酒に代わる飲み物として、炭酸水は非常に有効です（実体験です）。
一方、通常の炭酸水は、味がないため、最初の頃は物足りなさを感じると思います。そこで登場するのが味付きの炭酸水です。
味付きの炭酸水をいくつか試しましたが、私のおすすめはさっぱりとした味わいのレモン味。
レモン味の炭酸水もいくつか出ていますが、例えば、「ウィルキンソンレモン」といった銘柄がありますよね。
いくつか試した中で私が最高におすすめなのが、「サントリー 天然水スパークリング レモン」です。
理由は主に以下の4つです。
・天然水を使用していること
・有機レモン100％で自然なさわやかさ
・刺激の強い炭酸水
・ダイエットにもおすすめ
順番に説明していきたいと思います。
おすすめの理由①：天然水を使用していること
「サントリー 天然水スパークリング レモン」の美味しさのベースとなっているのが、天然水です。
採水地は、
・山梨県北杜市白州町
・鳥取県日野郡江府町
の二か所です。
それぞれ、サントリーの「南アルプスの天然水」「奥大山の天然水」の採水地です。
あの「サントリー天然水」がベースになっているんですよね。厳選された水源で磨かれた清らかな天然水を100％使っていますので、美味しいはずです。
関東で主に見かけるのは、山梨県の白州町のものだと思います。
この山梨県の白州町には、天然水の工場に隣接してサントリー白州蒸留所があって、天然水を使った「白州」というブランドの国産ウイスキーが製造されています。
私も工場見学に行ったことがありますが、とても美味しいウイスキーですよ。
サントリー天然水スパークリングレモンの採水地
ちょっとした小ネタですが、採水地は、ペットボトルのラベルに書かれています。
興味のある方はチェックしてみて下さい。
サントリー天然水を普段飲んでいる方や美味しい水にこだわる方におすすめです。
おすすめの理由②：有機レモン100％で自然なさわやかさ
「サントリー 天然水スパークリング レモン」は有機レモンを100％使っています。
個人的な感想になりますが、他のメーカーのレモン味は、なんとなく人工的な味のように感じます。
でも「サントリー 天然水スパークリング レモン」は有機レモンを、使用してるだけのことはあり、レモン汁を搾って入れたかのような自然でさわやかな味わいが楽しめます。
レモンの味にこだわる方にはおすすめです。
おすすめの理由③：刺激の強い炭酸水
ウィルキンソンに代表される強炭酸系の炭酸水は、その強い刺激とのど越しが最高です。
ウィルキンソンを、飲んでからというもの、炭酸水の強い刺激にはまっていまして、強炭酸一択になっていましたが、
この「サントリー 天然水スパークリング レモン」も負けてはいません。
従来の「サントリー 南アルプスの天然水スパークリング」よりガス圧がアップ向上していて、飲んだ時の刺激は強いです。
強炭酸好きの方も満足の味わいだと思います。
強炭酸が好きな方におすすめです。
おすすめの理由④：ダイエットにもおすすめ
炭酸水にレモン味はついていますが、カロリーはゼロです。
炭酸水は、のどへの刺激による満足感と、炭酸によってお腹が膨らむ効果もあり、あまり食べなくて済むようになります。
ですので、ダイエットをしたい方にも、おススメです。
サントリー 天然水スパークリング レモンの成分など
サントリー 天然水スパークリング レモンの成分などは以下のとおりです。
参考にしてください。
| 原材料 | ナチュラルミネラルウォーター、有機レモン果汁／炭酸、香料、酸化防止剤（ビタミンＣ） |
|---|---|
| 果汁含有量 | 無果汁（0.3%） |
| 成分・特性 | エネルギー（100mlあたり） 0kcalたんぱく質（100mlあたり） 0g脂質（100mlあたり） 0g炭水化物（100mlあたり） 0g－糖類（100mlあたり） 0g食塩相当量（100mlあたり）0.002gカリウム（100mlあたり）1mg未満リン（100mlあたり）1mg未満 |
まとめ
いかがでしょうか。
この記事では、
・禁酒に向くレモン味の炭酸水でおすすめは？
という疑問にお答えして「サントリー 天然水スパークリング レモン」についてご紹介しました。
私は、禁酒を始めてから炭酸水を常用するようになりました(詳細は以下の記事をご覧ください）が、現在では一番おいしいと感じている炭酸水です。
好みは人それぞれですので、合う合わないはあると思いますが、一度試してみて損はないと思いますよ。
この記事が皆様の何かの役に立てば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
禁酒を考えている方は、私の禁酒・断酒日記が参考になると思います。実際にやったことや、考え方、コツ、雑感など記載しております。
以下記事「【禁酒日記：30日目】禁酒1か月達成。振り返りとやって良かったことや感想をお伝えします」で全体が分かるようになっていますので、ご興味がある方はどうぞ
ビールが止められない方に個人的に絶対おススメなのが、「ヴェリタスブロイ」です。私はこれで禁酒に成功したと言っても過言ではありません。
ノンアルコールビールについてはこちら「【禁酒日記：24日目】禁酒におすすめのノンアルコールビール ランキングを公開するよ」も参考にしてください。
