禁酒

【禁酒日記:22日目】あなたの禁酒生活を盛り上げてくれる禁酒グッズ。厳選6アイテムを紹介

こんにちは。

本日で、禁酒は3週間を超えて、22日目に突入です。

さて、今日は、

禁酒って我慢するだけでつらいだけじゃん?

何か禁酒生活を盛り上げてくれるグッズはないの?

という方のために、あけるなるなりに、探して厳選したグッズをご紹介したいと思います!

あくまで、個人の主観ですので、「全然厳選されてねーじゃねーか」といった批判はお受けできませんw

それでは、いってみましょう。

抱き枕

まず最初は、禁酒のための抱き枕です。

禁酒法はさまざま紹介しましたが、「【禁酒日記:13日目】禁酒・断酒を続けるコツがわかってきた。おススメの禁酒方法を紹介します」でご紹介した、

飲みたくなったら寝る

という禁酒法にピッタリです。

この抱き枕で上手く寝ることができれば、「【禁酒日記:18日目】飲酒と睡眠の関係。禁酒をすれば睡眠の質が改善するよ」で記載したとおり、禁酒による睡眠の質の改善を感じることができると思いますよ。

ラベルに「酒 NO!」と書いてあります。

ちょっと可愛くて、憎めない「禁酒の相棒」って感じですよね。

見た目もかわいい?ですし、禁酒を始めるときにこんなグッズがあるとテンション上がりますよね。

以下のような方におすすめです。

・かわいいグッズでテンションを上げて禁酒に取り組みたい方
・家に禁酒の相棒を置いておきたい方

↓赤もありました!

禁酒Tシャツ・パーカー

禁酒に関係する文字が、Tシャツやパーカーに刻まれています。

その服を自宅や外で着ていれば、周りからあなたは禁酒しているということが分かるはず。

お酒を勧められることもなくなるだろうし。

なにより、服で周りに禁酒していることを宣言していることが大きなモチベーションですよね。

以下のような方におすすめです。

何事もまずは服装から入るタイプの方

酒と別れるあなたの気持ちを代弁してくれているようなパーカーです。

(オモティ)OmoT 禁酒中 さよならなんだね。 半袖コットンTシャツ バーガンディ L
OmoT(おもしろTシャツ専門店 オモティ)

飲みすぎ注意のTシャツですが禁酒しましょう。

シンプルに「禁酒」と書いてある長そでのTシャツです。

個人的にはこういうの好きです。

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TUGE9999
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Tシャツのカラーは10色から選べます。

【アートファクトリー京都 オリジナルTシャツ キッズサイズ 禁酒 プリントTシャツ】

貯金箱

禁酒をすると今までお酒に使ってきたお金が浮きますよね。

それってかなりの金額で、一生お酒を続けたとすると何百~何千万円というお金になったりします。

詳しくは、以下の記事に書いてあるので参考に読んでみて下さい。

【禁酒日記:5日目】禁酒・断酒をすることによる6つのメリットとは?本日で禁酒5日目です。 5日目の結果はいつもどおり最後にお伝えしますが、 今日は、禁酒のメリットについて考察し、自分のモチベーション...
【禁酒日記:9日目】禁酒・断酒で節約できるお金は数百万円!しかも節約したお金をもっと増やせるって本当?今日で禁酒9日目です。 あと一日で節目の10日ですね。 今日は 禁酒・断酒で節約できたお金を増やそう! ...

禁酒で浮いたお金を貯金して他の楽しいことや趣味に使おうとするなら、貯金箱で貯めるのが一番

以下のような方におすすめです。

禁酒で浮いたお金を確実に貯めたいという方

スマホケース

禁酒マークの入ったスマホケースです。

かなり派手で個人的には恥ずかしいですが、目立つので、周りにも禁酒していることが分かってもらえると思います。

以下のような方におすすめです。

・少し個性的なスマホケースを持ちたい方

SoftbankのAQUOS向け

 

Docomo向け

 

au向け

 

壁掛け絵画・書道

禁酒という文字を絵画のように壁掛けにすることができます。

良く目に入るところに掛けておけば、いつでも、自分は「禁酒」しているんだ、ということを思い出して頑張るぞとモチベーションを上げることができますよね。

テレビドラマなどで、受験生が、志望校を壁に貼っている、そんな感じで使うイメージでしょうか。

ちょっと飲みたくなったときに、禁酒という文字に見つめられると、ぐっとこらえることができるかもしれませんよね

サイズもいくつかあるようですので、ご自宅にあったサイズのものを選ぶと良いと思いますよ。

以下のような方におすすめです。

・目標を見えるところに貼ることでモチベーションが上がるタイプの方

自己啓発プログラムCD

自己啓発プログラムのCD10枚組です。

禁酒だけを目的としたものではなく、潜在的な意識を活性化する事で、コミュニケーション能力、積極性、芸術性、発想力など様々な脳力を開発するプログラムとなっています。

禁酒法に関しては、CD6枚目のセルフコントロールCDに入っています。

自分は精神力がないので、禁酒はできないと思っている方は、できるという自己暗示にかけるためにこのCDを活用すると良いかもしれません。

単行本などと比べると値が少々値が張りますが、Amazonのレビューも最高の星5「☆☆☆☆☆」ですし、個人でセミナーに行くよりははるかに安い買い物だと思いますよ。

以下のような方におすすめです。

・精神力が弱いので禁酒はできないと思っている方(逆に、精神力が強くなれば禁酒できると思っている方)

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禁酒グッズまとめ

いかがでしょうか。

探してみると意外と種類が少ないものだなあと思いましたが、

個性的なグッズを見つけることができたと思います。

皆さんの禁酒のお役に立てば幸いです。

それでは、最後は恒例の毎日の禁酒報告です。

禁酒22日目の結果

今日で3週間を超えて22日目です。

今日も問題なく、結果は「〇」です。

夕食など

今日の夕食はカレーでした。

今日のドリンクは、いつもの「ヴェリタスブロイ」でした。

私のおススメNo.1のノンアルコールビールを以下の記事で紹介しています。禁酒を成功させたい方必見です!

【禁酒日記:17日目】おススメのノンアルコールビール。NO.1は間違いなくこれだ!

他にも、禁酒中におすすめのドリンクは以下記事で紹介しています。合わせてどうぞ。

【禁酒日記:8日目】禁酒・断酒中にお酒の代わりになるおすすめの飲み物ランキング昨日、禁酒1週間を達成し、本日からは2週間目に突入です。 8日目ですね。 とりあえず、1週間禁酒を続けてきたわけですが、 ...

短期的な目標の達成状況

本日までの目標の達成状況です。達成したものを取り消し線で消しています。
昨日3週間に到達したので、今日はなにも消すものがありません。

残り2つ引き続き頑張ります!!

・初日は飲まない
・2日続ける
・3日続ける
・5日続ける
・1週間続ける
・2週間続ける
・3週間続ける
・人間ドックまで飲まない
・但し、子供の誕生日だけは祝い酒を飲む
・ブログでうその報告は絶対しない(飲んでしまったら飲んだと書く)

体重と体脂肪率、血圧の測定

体重と体脂肪率、血圧などを測定し、どのように推移していくかを記録していきたいと思います。

体重63.1kg
体脂肪率19.4%
最高血圧113
最低血圧74
脈拍61

禁酒22日目の変化

今日で22日目ですが、これといった変化はありません。

とにかく身体は快調ですし、体重も自然に落ちてきています。

このまま続けていきたいです。

ABOUT ME
あけるなる
自然・動物・宇宙が好きです。あることをきっかけに人生観が大きく変わりました。仕事人間だった私が、今は、仕事はそこそこに人生を楽しんでいきたいと思っています。このブログでは、自分が知らなかったことや体験したことを中心に好きなことを発信していきたいと思います。 ニックネームは、エリダヌス座の1等星の名前が由来です。日本ではあまり見ることができない星です。 アラビア語で「河の果て」という意味のようですが、人生の目標の果てにたどりつきたいという願望と、「明ける・成る」という当て字もイメージして、新たな人生が明るく、楽しいものになってほしいとの気持ちを込めました。