禁酒

【禁酒日記:27日目】禁酒・断酒をしているあなたに知ってほしい名言

禁酒・断酒続けていますか。私は、ついに27日目に突入です。

今日は、

・辛い禁酒を続けるのに励みになる良い言葉はないか

と思っている方に、私が禁酒に活用しているアプリが毎日くれる名言の数々をお伝えしたいと思います。

私が禁酒に活用しているアプリの詳細は以下の記事で紹介しています。

【禁酒日記:4日目】禁酒・断酒におすすめのアプリ3選。ダウンロードして使ってみた感想もお伝えします本日で禁酒4日目です。 (アイキャッチ画像は、4日目ということと、今後の成功を祈って4つ葉のクローバーにしました) 禁酒を成功さ...

また、名言の第一弾は、以下の記事で紹介していますので、あわせてどうぞ。

【禁酒日記:14日目】ついに2週間達成!禁酒・断酒の継続を支えてくれる名言たちこんにちは。 今日で禁酒14日目です。ついに2週間です。 今日は、私の禁酒・断酒を支えてくれた名言たちをご紹介したいと思いま...

私の禁酒を支えてくれた名言たち

アプリが毎朝、私に投げかけてくれた言葉のおかげで、27日目まで到達することができました。

一日の始まりに、「お前、頑張れよ」と言われているように感じる言葉たちです。

それでは、順にご紹介していきますね。

自分はできると信じなさい。そうすれば、目的の半分は達成されている(セオドア・ルーズベルト)

アメリカ合衆国第26第大統領の言葉です。

「自分はできる」と思うことは大事だと思います。できると思わなければ、何も始めないですよね。

禁酒できると思って始めたら、もう半分は達成なんだ。あとは、残り半分だ

と思わせてくれる名言です。

決して諦めるな。決して、決して、決して。(ウィンストン・チャーチル)

チャーチルは、第一次世界大戦中から第二次世界大戦、戦後の冷戦時代にかけてもっとも著名なイギリスの政治家ですよね。

”歴史上で、最も偉大なイギリス人”と尊敬されている英国元首相の言葉です。

まさに直球。

こちらの記事『【禁酒日記:21日目】禁酒3週間達成!3週間の振り返りと離脱症状などについて語るよ』でも紹介していますが、一般的に、禁酒の離脱症状は、3日目にピークを迎えます。

その時に、この言葉を思い出してほしい、そんな名言です。

今いるところが嫌なら動けばいい。木ではないのだから。(ジム・ローン)

ジム・ローンは、アメリカの起業家、自己啓発作家、モチベーション・コーチ、講演家で、コカ・コーラやIBMなどアメリカの一流企業のコンサルタントとして活躍した人物です。

お酒を飲んでいる自分(今いるところ)が嫌なら動けば(禁酒すれば)いい。

と言い換えられますよね。

木じゃねーんだから、動きますよ。やったろーじゃん。

と思わせてくれる名言です。

昨日転んだなら、今日立ち上がれ(ハーバート・ジョージ・ウェルズ)

ハーバート・ジョージ・ウェルズは、イギリスの著作家ですね。

禁酒中に転ぶ=失敗して飲んでしまうことってあると思います。

過去の私は、3日以内に失敗しましたし(短っ!)、これから先も失敗するかもしれません。

でも、そこからまた立ち上がって、再スタートをきるんだ、という気持ちにさせてくれる名言です。

夢があれば、それは叶う(ウォルト・ディズニー)

ウォルト・ディズニーの言葉です。言わずと知れた、ディズニーランドの生みの親ですね。

ゆめの国を作ったこの方に言われると、夢は本当に叶うと思えます。

私も禁酒を通じて健康な体になること、何より迷惑をかけてきた家族に恩返しをしたいこと、節約できたお金で旅行や趣味や様々なことをしたいという夢を持っています。

夢をかなえる勇気をくれる名言です。

時計を見るな。時計がするようにしろ。続けろ。(サム・レヴェンソン)

サム・レヴェンソンは、アメリカの詩人です。

オードリー・ヘプバーンが愛したとされる『時を越えた美しさの秘密』という詩を書いた方です。

この名言も、詩のような表現がされているので、一見わかりにくいのですが、

要するに、時計の針のように淡々と前に進み続けなさいということだと思います。

禁酒も立ち止まるのではなく、淡々と続けていくことが大事だと考えさせられた名言でした。

今いるところから始め、持てるものを使い、できることをしなさい(アーサー・アッシュ)

アーサー・アッシュはアメリカのテニス選手だと思いますが、

この言葉は、いまできる限りのことを、すぐに始めなさいという言葉だと思います。

禁酒をしたいと考えたら、「今日は飲み会があるから明日から」とか、言い訳をせずにすぐ始めなさいということですね。

以前の私はそうでしたから、胸に刺さる名言です。

名言まとめ

いかがでしたでしょうか。

禁酒の励みになる名言ばかりだったと思います。

皆さんの禁酒の何かの役に立てば幸いです。

以下は、いつもどおり、私の禁酒日記です。

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禁酒27日目の結果

今日で27日目です。

今日も問題なく、結果は「〇」です。

夕食など

今日の夕食はハンバーグとサラダでした。

いつもどおりヴェリタスブロイを飲んでいます。

私のおススメNo.1のノンアルコールビールを以下の記事で紹介しています。禁酒を成功させたい方必見です!

【禁酒日記:17日目】おススメのノンアルコールビール。NO.1は間違いなくこれだ!

他にも、禁酒中におすすめのドリンクは以下記事で紹介しています。合わせてどうぞ。

【禁酒日記:8日目】禁酒・断酒中にお酒の代わりになるおすすめの飲み物ランキング昨日、禁酒1週間を達成し、本日からは2週間目に突入です。 8日目ですね。 とりあえず、1週間禁酒を続けてきたわけですが、 ...

短期的な目標の達成状況

本日までの目標の達成状況です。達成したものを取り消し線で消しています。
今日はなにも消すものがありません。人間ドックまであと少しです。

・初日は飲まない
・2日続ける
・3日続ける
・5日続ける
・1週間続ける
・2週間続ける
・3週間続ける
・人間ドックまで飲まない
・但し、子供の誕生日だけは祝い酒を飲む
・ブログでうその報告は絶対しない(飲んでしまったら飲んだと書く)

体重と体脂肪率、血圧の測定

体重と体脂肪率、血圧などを測定し、どのように推移していくかを記録していきたいと思います。

体重63.0kg
体脂肪率18.1%
最高血圧125
最低血圧68
脈拍64

禁酒27日目の変化

さすがに、ここまでくると日々の変化は感じられません。

変化が顕著なのは、体重ですかね。体調が良い幸せも感じています。

このまま続けていきたいです。

ABOUT ME
あけるなる
自然・動物・宇宙が好きです。あることをきっかけに人生観が大きく変わりました。仕事人間だった私が、今は、仕事はそこそこに人生を楽しんでいきたいと思っています。このブログでは、自分が知らなかったことや体験したことを中心に好きなことを発信していきたいと思います。 ニックネームは、エリダヌス座の1等星の名前が由来です。日本ではあまり見ることができない星です。 アラビア語で「河の果て」という意味のようですが、人生の目標の果てにたどりつきたいという願望と、「明ける・成る」という当て字もイメージして、新たな人生が明るく、楽しいものになってほしいとの気持ちを込めました。